每个人一生三分之一的时间是在睡觉，然而在工作上、感情上受到诸多压力，导致许多人在睡眠质量上不是那么好。所以说具有一个良好的睡眠质量能在工作和学习上效果更加显著。那么在每天晚上睡觉中，睡觉头朝哪个方向最
人生有三分之一的时间是在床上度过的，良好的睡眠非常重要。很多人的身体问题并不严重，只需要改变一下睡姿就能轻松解决。▼肩膀痛：有这种症状的人最好仰卧入睡，在腹部放一个抱枕，两手亲亲抱住，这样肩膀会舒服一
