我们倡导日常的饮食应该以清淡的为主，这主要是因为如果过量的食用盐的话会对人体的心脏造成一定的负担，但是如果摄取的盐的量不够多的话，别的问题就要来了。盐的主要成分是钠，人体缺钠会感到头晕、乏力，出现食欲
由于咖啡刺激脑部的作用太强，直接影响精神状态，在十六世纪咖啡刚传到欧洲时，曾有人主张须有医生处方才能饮用咖啡。而四、五个世纪以来，咖啡文化的蓬勃发展，使人们已经不能一日无咖啡，医界却陆续提出，咖啡对人
大约一个月左右不吃糖就能让皮肤变好，糖分在日常生活中简直是无处不在，现在所有的食物都会添加白砂糖，目的是为了让食物能够更好吃。尤其是蛋糕奶茶这一类的甜品，加了糖之后吃下去真是太满足，但实际上糖分摄入太
吃太咸主要是指吃入的盐过多，而盐中主要的含量是钠，人体的水钠是平衡的，如果水钠失衡，那么会容易导致血压升高，长斑，水肿浮肿等，严重的话甚至致癌。别以为看似小小的一件事，不注重的话可能会导致非常严重的后
橘子和枣子是可以一起吃的。同时吃橘子和枣子不但不会对身体造成负面问题，而且还会帮助治疗食欲不振、消化不良等问题。不过，同时也要注意每天吃橘子最好不好超过三个，不然可能会因为摄入过多的维生素C，而造成尿
长期高盐摄入导致TRPM5活性受损（Credit:《中国科学》杂志社）苦瓜提取物改善高盐诱导的心血管损害（Credit:《中国科学》杂志社）据EurekAlert!：全球范围内普遍存在盐摄入过高的问题
2016年，全球蛋白质养分品商场价值124亿美元，好像人体需求尽或许多的蛋白质补品。2月25日音讯，据国外媒体报道，咱们很多人会有认识地吃高蛋白食物，富含蛋白质的食物垂手而得，可是人体终究需求
