导语：坚持这两个字是世间最难能可贵的事情，要想一个人花费时间和精力去把生活中的一件平凡小事做好是极其不简单的，很少有人有这样的耐心与毅力。白米饭是我们日常生活中的一种主食，心想花个二三十分钟便能够煮好
藜麦当中含有多种蛋白质，吃了对身体有好处，它是可以和大米一起煮饭的。不过在煮饭之前，要注意一点，藜麦需要先清洗下将苦味洗掉之后再煮饭，这样比较好吃。藜麦可以和大米一起煮饭吗作为迅速提供能量的十种食物之
