众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。——题记童年水之味一杯清水，这便是我从小养成的习惯。自小就肠道不太好的我，每天一早的一杯清水便也就是必备的一项功课了。但是我从小就懒，备水便就是我妈妈一天
很多人都知道日常要多喝水，不过不少人就有疑问了，怎么我每天喝那么多水，也感觉不到有什么保健功效啊?其实喝水不在于多，而在于会不会喝。■第一杯水：6:30(排毒又养颜)■第一杯水：6:30(排毒又养颜)
喝蜂蜜水不会胖的，蜂蜜水营养价值是很高，它里面含有优质的糖分、矿物质和维生素等营养物质，具有燃烧人体能量的功效，饭后可以来点蜂蜜水，防止体内脂肪的积累，加快人体内的新陈代谢，对减肥有一定作用，蜂蜜用对
晚上喝一杯牛奶好。年纪大了缺钙，喝牛奶可以补钙，增加蛋白质含量。对身体有好处。运动喝牛奶，希望今天晚上不要在失眠。每天晚上必须要喝牛奶才能睡着了，失眠越来越严重。每天晚上一杯热牛奶真好，特别是在下了一
