难怪睡整天反而更累!!原文：通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分
“事少钱多离家近，每天睡到自然醒”，这样的工作纯属幻想。上班族每天需要克服的头一个难题便是起床。如果“朝九晚五”的你还在抱怨早起的话，那真应该去了解一下古人的作息。人家管上班叫“点卯”，“卯”时是早上
在如今的社会当中，对于那些早出晚归的上班族来说，每天早上起床可以说是一件极其困难的事情了。那么在我国古代，古人是否也会出现这样的困扰呢?事实上在古代，人们并不会收到这样的困扰，因为古代人晚上睡觉的时间
都说慈禧太后的美容方法多的数不胜数，可是这单靠美容哪里能保持青春不老呢?对于慈禧太后来说起床也是一件很大的一个养生步骤，总以为现在早晨六七点起床就已经算是早起了，可是这放在慈禧太后身上那就是起晚了，我
