关于减肥对于不同性别不同年龄的人完全是不同的大工程，而今天我们针对那些大腹便便的中年汉子，这些人有一个共同特点就是啤酒肚。也许你的老公或者男朋友刚刚甚至还没有迈入30的黄金年龄，就开始顶着大肚子招摇过
啤酒肚，又叫罗汉肚。随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，
