错误的凯格尔运动害了多少人，只是方法不对(两个关键点需掌握)

凯格尔运动，又被称为骨盆运动，在1948年被美国医生的阿诺·凯格尔所公布，凯格尔运动的目的在于借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力。主要用途是让骨盆底做好像怀孕后期及生产所造成的生理压力的准备。错