肌肉和脂肪哪个重 吃哪些物质可以减掉脂肪（肌肉重）

肌肉和脂肪相比较来讲肌肉的重量比较大。如果按照密度来讲，脂肪是肌肉的1/3重量，因肌肉的密度大概是1.1，而脂肪的密度非常的小。按人体比例来讲，肌肉是比脂肪多的，如果脂肪大于肌肉的话，那么这个人的体质