很多健身人士都喜欢做平板支撑，现在平板支撑是一种非常热门的锻炼体能的方法，看起来平板支撑似乎非常简单，但你真正做起来将是非常困难的，那么大家知道平板一次多长时间是最有效果的吗，接下来小编就带大家一起来
昨日咱们都去故宫猜灯谜了吗？没抢到票的话，奇点糕今日来补一个：府中仆臣，一手把握（打一体育运动）。怎么样，猜到了吗？谜底就是俯卧撑。俯卧撑这个运动，咱们应该都不生疏，上中学时男生根本都做过，能够有用训
世界俯卧撑最牛人，中国小伙破俯卧撑世界纪录。23岁的亳州小伙焦振天天练习俯卧撑，2015年，凭着过硬的本领，他在香港一举拿下“世界上一分钟连续做双手俯卧撑最多的人”。一分钟“撑”110个面不改色心不跳
