一日三餐是从什么时候开始的？据说很久之前一天只吃两餐？

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一日三餐什么时候开始？据说前一天只吃了两顿饭？

一日三餐已经成为人们生活的标准。他们一天要吃三顿饭，早、中、晚。这是最基本的。当一些人加班或熬夜时，他们会吃另一种零食。吃实际上是为了填饱肚子，并有力量去做事情。然而，许多人可能不知道的是，一日三餐实际上始于宋代，而在此之前，基本上一日只有两餐。为什么？

如果你想谈论饮食，你必须从原始社会开始。我们最早的祖先没有每天吃几顿饭的固定观念。只要他们饿了，他们就会吃，如果他们不饿，他们就不会吃。因此，吃东西实际上是非常不规律的。到了商朝，按时吃饭的习惯已经基本形成，但是食物的数量仍然取决于人们。在先秦时期，如果人们是普通人，他们会一天吃两次，但贵族可能吃得更多。

也就是说，每个人仍然应该以一日三餐为标准，而有些贵族一日三餐，他们吃多少就成了身份的象征。宋朝以前，老百姓仍然一天吃两顿饭，只有皇室可以一天吃四顿饭，而统治者一天吃三顿饭。例如，西汉时，淮南王造反，被流放，诏书明确规定“一日三餐减为两餐”。这表明进餐次数代表了一个人的身份。

一天两餐是白天外出工作前的一餐和晚上下班后的一餐。此外，宋朝以前有宵禁。之后，人们不得不回家并留下来。外面没有其他人，也没有娱乐活动。他们回家睡觉，除非一些富人晚上有额外的宵夜，基本上是一天两餐。

但是到了宋朝，情况完全不同了。虽然许多人认为宋朝是个弱国，但不可否认的是宋朝的经济确实非常发达。宵禁也在夜间解除。人们可以在晚上出去散步。夜生活比前几个朝代丰富得多。各种酒类商店的位置不再受到限制，所以人们一天只吃一顿饭，吃三顿饭。

因此，一日三餐真正开始于宋代。毕竟，过去的经济发展不是很好。只能说，与同时代的人相比，它是繁荣的。然而，在宋朝面前就不那么好了。因此，人们一天最多只能吃两顿饭。一方面，由于这个既定的规则，另一方面，他们吃不起它。偶尔可能会有三餐，但他们负担不起每天吃饭。因此，两餐是正常的。

宋朝不同。可以说这是古代最幸福的王朝。甚至外卖食品也出现了。在经济发展时期，人们可以负担得起。因此，一日三餐逐渐固定下来，并一直延续到今天。

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