解密：历来奉行节俭的康熙帝是到底如何养生的？

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康熙在位61年，是中国历史上在位时间最长的皇帝。那么，追求节俭的康熙皇帝是如何保持健康的呢？

在饮食和日常生活方面，康熙皇帝有一系列的主张和论述。养生之道的核心是吃、喝、住有序、有序、适度。通俗地说，生活是有规律的。他认为服用所谓的长生不老药来延长寿命只是一个传说，并不可靠。

在个人卫生方面，康熙皇帝认为注重个人卫生会带来清新的气息。相反，它将被污秽之气所取代。因此，注重个人卫生不仅是健康的保证，也是展现个人形象的一个重要方面。康熙皇帝提倡清洁，但他也反对清洁。

在烟酒方面，康熙帝可以不多喝酒，只是“平日饭后，或过年过节时，喝一小杯。”他不反对喝酒，但他讨厌喝得太多的人。我讨厌喝酒闹事的人。此外，康熙皇帝也讨厌吸烟者。他认为吸烟和酗酒有害健康。因此，应该警告部长们远离酒精和烟草。

就爱好而言，康熙皇帝一生刻苦学习，博览群书。自然科学中的数学、天文学、历法、物理学、地理学、农学、医学和工程技术；古典文学、历史、儿子和人文收藏；艺术节奏、书法、诗歌和绘画。他做了一些研究。他写了80或90部自然科学著作，亲自审核和批准了许多历史书籍，精通多种民族语言。

在个人心态方面，康熙认为一个人要想和平，就必须保持冷静，不要冲动。如果你有一颗平和的心，你就不会因为外界事物的干扰而分心。如果你不能分心，你的心是清晰的，你可以清晰和小心，你的感觉会很平稳，你会自然地过上健康长寿的生活。此外，康熙皇帝还建议后代要胸怀宽广。他在《法庭训训训》中说:“只有宽容和冷静，才能支撑自己。”

康熙从不盲目追求所谓的长生不老。他认为人从出生到死亡是一个自然的过程，不可抗拒。只有注意保持健康的方法才是延年益寿的基础。

康熙的日常生活相对简单。康熙三十九年，他对大学生们说:“我既然听政治，就应该吃俭用。”。康熙四十七年秋，他斥责皇太子说:“我即位以来，一切都很节俭，身上都是衣服和袜子。”尽管这种说法很夸张，但不可否认的是，他正试图为他的大臣们树立一个节俭的榜样。

康熙推行节俭措施，对执政党和反对党都产生了很大影响。皇室大臣们纷纷效仿，少用或不用金银器皿、金镫等贵重物品，日常开销也“比以前少了九分”。康熙初年，高级官员和贵族为亲属献祭，焚烧皮衣仍然很流行。到康熙中期，“风势已绝”。

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