研究发现穿运动鞋跑步弊大于利 赤脚跑步更不容

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研究发现穿运动鞋跑步弊大于利 赤脚跑步更不容易受伤
英国新闻网站The Conversation 称，35％-50％的男性和女性在跑步时受伤，其中最常见的是膝盖、小腿、脚踝和脚部受伤。
研究发现，穿运动鞋跑步弊大于利，会导致腿部机能变弱。运动员穿着鞋子跑步时，腿部接触地面是垂直状态，一条腿是伸出去的， 正是这种情况常常导致受伤。
科学家们认为，当赤脚接触地面时， 其确切位置的信息包括张力，拉伸和压力就会传到大脑，大脑由此来控制肌肉和关节运动。这项研究还发现，人们还可以像400-600万年前那样赤脚跑步，特别是在年轻的时候。

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