古代皇帝平均寿命都很短，为何乾隆却长寿

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　　古代皇帝平均寿命39岁，为何乾隆却活了89岁，个中原因是什么?

　　在我国历朝历代的皇帝中，乾隆是当之无愧的长寿皇帝了。一直到晚年的时候，乾隆的身体还很硬朗。那么，乾隆有什么长寿妙法呢?难道在紫禁城内有什么灵丹妙药可以让人永葆青春吗?小编今天就来带大家了解一下乾隆皇帝的长寿秘诀。

　　乾隆皇帝在他25岁的时候登上了皇位，在位时间足足有60个年头，还当了3年的太上皇，享年89岁。乾隆的寿命之长，在古代也算得上数一数二的了。乾隆不仅寿命长，而且身体也很健康，在65岁的时候还让后宫的一位妃子怀了孕，喜获和孝公主。在他87岁的时候，还能带着皇子们外出打猎，其身体硬朗程度可见一斑。乾隆皇帝寿命之所以如此之长，总结起来原因有四。

　　第一，乾隆饮食起居规律，饮食也有节制。

　　乾隆每天6点就起床了，洗漱用过早膳之后，便开始和大臣们讨论政事。下午午休息游览过后，按时用晚膳，按时就寝休息。作为一朝的天子，每天都面对着享用不尽的美味佳肴，甚至是满汉全席。但乾隆却非常节制，不但饮食清淡，注重营养，而且用量也很克制，绝不多吃一口。值得一提的是，尽管乾隆皇帝后宫妃子众多，但他却不沉迷美色，真是难能可贵了。

　　第二，乾隆喜好骑射，注意锻炼身体。

　　即便是生在了帝王家，乾隆皇帝也没有把自己困在宫内，而是经常出巡。他曾经共计六下江南，四次东巡，六次巡幸五台山。在这次数众多的出巡活动之中，乾隆不仅一览了神州大地上的美景，身体也得到了有效的锻炼。不仅如此，乾隆非常爱好围猎，经常带着皇子们外出狩猎。

　　第三，乾隆爱好广泛，延年益寿。

　　乾隆皇帝擅长琴棋书画，也喜欢吟诗作对，非常爱好书法。据统计，乾隆一生中作诗共计四万余首，可以说是一位高产的诗人了。另外，乾隆很热爱听音乐，时常要求宫内的乐官更换曲目。正因为乾隆的爱好广泛，对他的寿命起着很大的积极作用。

　　第四，乾隆注重养生，适当服用养生食材。

　　历朝历代的很多皇帝追求长生不老，因为服用丹药而丧命的也非常多。乾隆的父亲雍正因为服用丹药而身亡，导致乾隆对丹药深恶痛绝。不过，乾隆却对补药表现出了浓厚的兴趣，他每天都要服用一些上等的野山参，还经常饮用药酒。乾隆觉得，人体是需要进补的，但要注意适时适量。乾隆常用的补益药方有：龟龄汤、椿龄益寿药酒方等，这些药方大多是脾肾双补的药品。

　　乾隆养生的方法，即便是放到今天，也同样有着极高的参考价值。

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